Tất cả chúng ta đều đang cố gắng để làm việc hiệu quả: để có nhiều năng lượng hơn, để hoàn thành được nhiều việc hơn, để đạt được mục tiêu cuộc đời và để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong tương lai... Thế nhưng, chặng đường đó lại có vô vàn trở ngại: chúng ta xem truyền hình, chúng ta coi Youtube, chúng ta ngủ, chúng ta làm mọi thứ để tr…